Byung-Chul Han, filósofo coreano, sobre la siesta: “Dormir bajo la luz del día no es pereza, sino una afirmación soberana del cuerpo contra la explotación voluntaria del yo”

¿Te has preguntado alguna vez si la siesta es realmente un signo de pereza o si es un acto de rebeldía? Byung-Chul Han, un filósofo coreano de renombre, ha lanzado una provocadora afirmación que podría cambiar tu perspectiva sobre este descanso diurno.

En un mundo que valora la productividad casi por encima de todo, Han nos invita a reconsiderar la siesta como un acto de resistencia. Según él, “dormir bajo la luz del día no es pereza, sino una afirmación soberana del cuerpo”. Esta idea resuena especialmente en una época en que la explotación del tiempo personal se ha vuelto norma.

Los beneficios de la siesta son más que anecdóticos. Estudios han demostrado que este breve descanso puede mejorar la concentración, aumentar la creatividad y reducir el estrés. En países donde la siesta es parte de la cultura, como España, se ha observado una relación positiva entre este hábito y la productividad en el trabajo.

Pero, ¿por qué, entonces, la siesta ha sido denostada en sociedades más orientadas al trabajo? Han sugiere que hemos internalizado la presión de ser constantemente productivos, lo que a menudo lleva a descartar momentos de descanso como indulgencias.

Esta reflexión es crucial para todos nosotros, ya que nos invita a replantear cómo valoramos nuestro tiempo y bienestar. En lugar de ver la siesta como un lujo, podríamos empezar a considerarla una herramienta esencial para un rendimiento óptimo.

La reivindicación de Han por la siesta no solo destaca su importancia cultural, sino que también abre un diálogo sobre nuestras propias prácticas de autocuidado.

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