Por que fazer vários tipos de exercício pode ser a chave para uma vida mais longa

Por que fazer vários tipos de exercício pode ser a chave para uma vida mais longa Getty Images via BBC Não aposte todas as suas fichas em um único tipo de exercício — praticar uma variedade de atividades físicas diferentes toda semana é a chave para melhorar a saúde e viver mais, sugere um estudo. Depois de acompanhar os hábitos semanais de exercício de 110 mil homens e mulheres nos Estados Unidos