Daisy Fancourt, científica: "La participación en una actividad artística o cultural promueve el bienestar físico y mental de manera similar al ejercicio"

¿Alguna vez te has preguntado cómo una visita a un museo podría ser tan beneficiosa para tu salud como una sesión en el gimnasio?

Daisy Fancourt, una reconocida científica, sostiene que la participación en actividades artísticas o culturales puede promover nuestro bienestar físico y mental de formas sorprendentes. Según sus investigaciones, estas experiencias no solo enriquecen nuestra vida, sino que también tienen un impacto tangible en nuestra salud.

La arteterapia, una práctica que utiliza el arte como medio para mejorar la salud emocional y mental, ha ganado popularidad en todo el mundo. Las primeras experiencias en este ámbito datan de hace varias décadas y han demostrado que el arte puede ser una herramienta poderosa para el tratamiento de diversas condiciones psicológicas.

Pero, ¿qué es exactamente lo que ocurre en nuestra mente cuando nos sumergimos en una actividad artística? La ciencia detrás de esto revela que la creatividad puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar una sensación de conexión social. En un mundo cada vez más digital y aislado, estas oportunidades para interactuar y crear son más importantes que nunca.

Fancourt enfatiza que actividades simples, como visitar una exposición de arte o asistir a un taller, pueden tener efectos positivos comparables a los que se obtienen del ejercicio físico. Esto plantea una pregunta interesante: ¿podríamos integrar más arte en nuestra vida diaria para mejorar nuestro bienestar general?

La conexión entre la cultura y la salud es un tema que merece ser explorado más a fondo. A medida que más personas reconocen estos beneficios, es posible que veamos un cambio en cómo se concibe el cuidado de la salud, incorporando la creatividad como un componente esencial.

Si quieres conocer más sobre cómo la arteterapia está transformando vidas y el impacto de estas actividades en nuestra salud mental, te invitamos a leer el informe completo en Clarín para obtener los últimos detalles verificados.