Sílvia Catalán, psicóloga: “La mayoría de los medicamentos para la depresión o la ansiedad alteran la regulación interna del calor y casi nadie lo explica”

¿Alguna vez te has preguntado cómo el calor extremo afecta tu bienestar mental? La psicóloga Sílvia Catalán ha arrojado luz sobre un tema que a menudo se pasa por alto: la conexión entre los medicamentos para la depresión y la ansiedad, y la regulación interna de la temperatura del cuerpo.

Según Catalán, muchos de estos fármacos pueden interferir con la forma en que nuestro cuerpo maneja el calor. Este detalle, que casi nadie menciona, podría ayudar a explicar por qué las olas de calor no solo son incómodas, sino que pueden intensificar problemas de salud mental.

Imagina un día caluroso. Te sientes más irritado, tus pensamientos parecen más pesados y descansar se vuelve un desafío. Todo esto puede estar relacionado con la forma en que tu cuerpo responde al calor, especialmente si estás tomando medicamentos que alteran tu regulación térmica.

Catalán señala que el aumento de la irritabilidad durante estos episodios de calor extremo no es solo una cuestión de incomodidad física. También puede afectar tu salud mental de maneras significativas, elevando la urgencia de buscar ayuda o atención.

Este tema es relevante para muchos, sobre todo en un mundo donde las olas de calor se están volviendo más frecuentes. ¿Cómo podemos proteger nuestra salud mental en estas circunstancias?

La respuesta podría estar en la educación y la concienciación. Entender cómo los medicamentos y el clima interactúan puede ser clave para manejar mejor nuestros estados emocionales durante los meses más calurosos.

Para quienes toman estos medicamentos, es vital hablar con un profesional sobre los efectos secundarios, especialmente en condiciones climáticas extremas. Esto no solo puede ayudar a mitigar los síntomas, sino que también te empodera a tomar decisiones informadas sobre tu salud.

Si deseas profundizar en este importante tema y conocer más sobre las recomendaciones de Sílvia Catalán, te invitamos a leer el informe completo en Clarín.