Walter Riso, 75 años, psicólogo: "La gente con baja autoestima es poco asertiva y tiene menos capacidad para decir no"

¿Te has preguntado por qué a veces te cuesta decir que no? La respuesta puede estar más cerca de lo que piensas, y el reconocido psicólogo Walter Riso tiene algunas ideas que podrían cambiar tu perspectiva.

A sus 75 años, Riso ha dedicado su vida a entender la mente humana. En sus recientes comentarios, enfatiza que la baja autoestima juega un papel crucial en la dificultad para establecer límites. Pero, ¿cómo se traduce esto en nuestra vida diaria?

La asertividad, o la capacidad de expresar nuestras necesidades y deseos de manera efectiva, se ve afectada cuando nuestra autoconfianza es débil. Esto no solo afecta nuestras relaciones personales, sino que también puede influir en nuestra vida profesional y en nuestra salud emocional.

Riso menciona que la percepción interna que tenemos de nosotros mismos puede condicionar nuestras interacciones con los demás. Esto significa que, si no nos valoramos adecuadamente, es más probable que cedamos ante las demandas ajenas, olvidándonos de nuestras propias necesidades.

La buena noticia es que es posible trabajar en nuestra autoestima. Aprender a decir no no solo es un acto de defensa personal, sino también un paso fundamental hacia el respeto propio y el bienestar emocional.

Por lo tanto, si alguna vez te has sentido atrapado en la necesidad de complacer a los demás, es momento de reflexionar. ¿Qué cambios podrías hacer para mejorar tu capacidad de poner límites?

La perspectiva de Riso nos invita a cuestionar nuestras creencias y a tomar el control de nuestras vidas. Un primer paso podría ser reconocer el valor que tienes y el derecho que tienes a priorizar tus propias necesidades.

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